ダイエットには順番が大事。まずはセルライトを撃退せよ!

ダイエットには順番が大事。まずはセルライトを撃退せよ!

お腹まわりや太もも。両手でぶにゅっと掴むとさらにブニュブニュっとなりません?
(なるの私だけか・・・)
この凸凹、セルライトって言うらしいんです。

脂肪細胞の数は幼少期までに決まるみたいなので、脂肪細胞自体が大人になってから増えるということはないのですが、この細胞の周りについている「脂肪」がどんどん何重にもついて1つの細胞自体が大きくなってしまうんです。
その大きくなった脂肪細胞が、身体のお肉をつまむとブニュブニュっと凸凹した状態で表に現れてくるのです!

脂肪細胞が大きくなりすぎると細胞と細胞の間の隙間がなくなり血流が悪くなり新陳代謝が悪くなり、さらに太りやすい体質になってしまうという悪循環を引き起こすんですね…。
しかもこの「セルライト」は女性に多く見られるもので男性は少ないそう。
(男性のみなさん、羨ましい…)

筆者も激務な職場に勤めていた時に、日中はストレスのためにお菓子を食べまくり、退社時間が遅いから必然的に晩御飯も夜遅い時間になる。その繰り返しであっという間に10キロ近くも太ってしまい、持っている衣服が入らなくなり買い直すという不要な出費まで(泣

色々なエステに通いましたが、なかなか効果も出ないので情報を調べたりエステのお姉さん達に話を聞いた結果、

まずはこの「セルライト」をどうにかしないことには、いくら高い施術をしたところでなかなか効果に結びつかないそうなのです!

そうだったんですか!

若い頃はダイエットしたらすぐに戻ったりしていたのですが、さすがに年齢重ねるとなかなか痩せにくくなってきたのは、この「セルライト」が原因だったんですね!

まずはセルライト専門のお店で潰しに潰してから有酸素運動や若干の筋力トレーニングをしたところ、無事マイナス8キロ!太ももの間にも少しですが隙間が!

体重を落とすことだけを目標にしてしまうと、 たくさん汗をかいた後に体重計って「痩せた」と思い込んでしまう間違いも。
(あ、もちろん汗をかくことも、代謝をよくしたり、毒素を排出したりと良いことたくさんあります)

せっかくダイエットするなら、効果的に効率よくしたいものですね。

(※効果については、あくまで個人の感想です)

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